牛皮癣是一种易防不易治的慢性皮肤疾病，在生活中只要注意自己的生活习惯，是可以有效地避免牛皮癣发生的。下面西安治疗银屑病哪里好医师就介绍牛皮癣预防的好方法都有什么。

　　一、禁酒禁烟。这一点非常的重要，对于制止牛皮癣扩散来讲，戒烟戒酒是不错的方法。尤其是酒精会让牛皮癣变得非常严重，经常抽烟喝酒的人患病的机率增大很多。

　　二、适当减压。虽然我们说心里暗示不能直接的影响病情，但是也有很多人通过心里暗示的方法解决了很多病症，牛皮癣患者一定不要给自己过重的心理负担，以免造成不必要的麻烦。

　　三、时刻注意皮肤的变化。牛皮癣患者要时刻观察皮肤的动态，得了牛皮癣的人对待自己的皮肤要比对待婴儿的皮肤还要宝贝，涂抹保湿产品时也要注意不能弄伤和出屑。还有主要定期修剪自己的指甲，以防止自己弄伤自己。同时，有规律地用温和型中药皂洗澡可能会有助益。

　　四、不要擅自用药。牛皮癣患者一定要多咨询医生，对于牛皮癣患者而言一定要注意，不论自己得了什么病症，一定不要自行用药，要咨询医生后才能使用，以免加重病情。

　　五、注意保湿。皮肤干燥是牛皮癣越来越严重的温床，因此一定要注意保湿，在选择上我们说浓度大的，油性的润肤霜最佳，能够长期锁住肌肤的水分，如果是晚上在用完保湿产品后，可以保鲜膜包裹起来，脸部除外。

　　以上就是牛皮癣预防的好方法都有什么的内容，希望广大朋友们都能够引起重视。早日改掉不健康的生活方式，远离疾病困扰，健康快乐地生活。您有什么疑问都可以在线咨询医师。