牛皮癣的预防是一件很重要的事情，如果做好预防措施，就能被牛皮癣免打扰，这对我们来说是相当好的，下面西安治疗牛皮癣好的医院医师就介绍预防牛皮癣的生活方法有哪些。

　　第一、坚持锻炼身体是保障：牛皮癣患者在做自我护理的时候也要注意加强身体锻炼，提高自己的身体免疫力。日常生活中应注意补充营养，提高免疫力，从而提高身体的抗病能力，会更加利于病情。适当的休息及运动 锻炼自己的体魄,增强抵抗力,如太极拳锻炼,气功疗法等.。

　　第二、有效的饮食护理是关键：养成良好的饮食习惯 不饮酒,不吸烟,不吃辛辣刺激食物以及羊肉,海鲜等腥膻之品。多样组合。蔬菜与荤菜的组合、深浅色蔬菜之间的组合、蔬菜与菌类的组合，很适合手部牛皮癣患者食用，如烩蔬菜五丝中的绿豆芽、胡萝卜丝、黑木耳丝、金针菇丝组配起来，营养丰富、色彩鲜艳、口味鲜美。

　　第三、蔬豆合烹。蔬菜与鲜豆类或豆制品合烹，不仅口味鲜美，色彩美观，营养价值也会提高。如炒毛豆加入葱，因葱内含有蒜素，可使毛豆中的维生素B1功效提高10倍以上。可以补充牛皮癣患者体内维生素的不足。

　　第四、日常生活护理很重要：每于好发季节之前,适当服用凉血消斑润肤中药,能够有效避免或减轻牛皮癣复发.手部牛皮癣患者应注意局部清洁，防止细菌入侵，导致病变。最好不要直接接触洗衣粉、肥皂、洗涤剂等碱性物质。

　　以上就是预防牛皮癣的生活方法有哪些的内容，生活中做好牛皮癣的预防工作，可以大大降低发病率，从而就可以让朋友们远离牛皮癣的困扰，生活中如果患上牛皮癣，一定要抓紧时间去正规的医院去治疗。您有什么疑问都可以在线咨询医师。